ROUTINE SOIN VISAGE POUR LE SOIR

   Prendre soin de sa peau est bien , mais savoir s’en occuper est très bien. 

  Homme ou femme peut importe, avoir une routine pour nettoyer son visage est essentiel. Alors voici les étapes à suivre pour avoir une peau saine et nette.

Nettoyer son visage avec un savon adapté

   Pour les femmes ne pas confondre nettoyage et démaquillage , ces deux étapes sont très différentes, on se démaquille le visage les yeux puis on nettoie après, là vient la question comment choisir un savon adapté pour votre peau. Il existe 4 types de peaux: normale,sèche,grasse et mixte. A la suite des ces critères vient le choix de votre savon bien avidement PH neutre, sans paraben, sans alcool…

Hydrater son visage 

   Même ayant une peux grasse ou mixte, l’hydratation est une étape essentielle à faire chaque soir pour préparer votre peau pour le matin.

Hydrater le contour des yeux

   Le contour des yeux est une zone très fragile et 10 fois plus sensible que le reste du visage, ça nécessitent des soins plus particulier.

Hydrater les lèvres

Il est conseillé de faire un scrub une fois par semaine pour les lèvres comme pour le visage, mais notamment chaque soir une hydratation est nécessaire pour les nourries.

A la fin suivre ces conseils c’est bien, mais aussi avoir un mode de vie plus sain ça se remarque sur votre peau; le tabac, l’alcool, le stress … ces facteurs peuvent avoir des effets néfastes sur votre peau. Pensez y quotidiennement. N’oubliez pas de vous hydrater le corps en buvant au moins 2 litres de liquide  par jour.

J’espère que cet article vous est utile et si vous avez des questions n’hésiter pas à les laisser en commentaire.

Prenez soin de vous ♥♥

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ASTUCES POUR NOTRE BIEN ETRE!

   Coucou tout le monde, on se retrouve aujourd’hui pour vous parler de quelques astuces que je suis depuis un bon moment pour mon bien être.

   Déjà il faut être motivé comme jamais pour pouvoir suivre au minimum ces bonnes résolutions et soyons honnête les bonnes résolutions sont un peu difficile à tenir.

MIEUX MANGER!!

Bien évidement bien manger n’est pas une question de temps, un bon repas est conseillé pour le bon fonctionnement de notre corps. Bien choisir les aliments qu’on va consommer , essayé de préparer des plats végétariens. Des repas varier et protéines avec des légumes verts de saison. N’oublions pas de consommer beaucoup de fruit des jus frais fait à maison est miles fois mieux qu’une Soda bourrée de sucre.

BOIRE DE L’EAU!!

   J’entend venir plusieurs commentaires me dire que l’eau est fade c’est sans goût, oui je suis tout à fait d’accord, mais une tisane est belle est bien une boisson qu’on  peut consommer. Tous ce qu’on peut apporter comme liquide a notre corps ( thé , tisane, jus frais…) est très important, ça permet d’hydrater notre peau et de se sentir frais toute la journée.

FAIRE DU SPORT!!

   Un peu de marche, une balade à vélo, courir, natation… Toutes ces activités sont accessibles et ça nous permet un bien de fous à la fin de l’exercice.

   J’espère que cet article vous a plu, n’hésitez pas à me laisser en commentaire vos astuces à vous 😉

Prenez soin de vous ♥♥

Le premier article sur mon Blog.

Le début de ce blog. J’ai essayé de trouver l’inspiration, la motivation pour écrire.

Nous allons tous ensemble changé, avoir une nouvelle vie, une meilleure vie.

CHANGE!! OUI toi qui es en train de lire cet article, aime ce que tu fais, éloigne toi de tous ce qui peut te rendre malheureux. Aime ton travail, aime ta famille, tes amis, sache que personne n’a la vie la plus parfaite au monde. Si tu veux réussir il faut que tu bouges, que tu travailles plus; si tu veux que ça s’améliore que tous changent pour le meilleur il faut être un vrai combattant.